12月份进入冬季，气温下降，在这个季节交替的时刻，我们的健康也面临着诸多的挑战。伊犁州疾控中心在此提醒公众，冬季是流感、水痘、流行性腮腺炎、肺炎支原体等多种呼吸道传染病高发期，封闭室内还需特别防范一氧化碳中毒的风险。此外，中老年人更需加强预防心脑血管疾病。

一、呼吸道传染病

呼吸道传染病是指病原体通过呼吸道侵入人体，引起呼吸道黏膜炎症反应，导致局部或全身病理生理改变的一类传染病。冬季常见的呼吸道传染病有流感、水痘、流行性腮腺炎、肺炎支原体等，多经飞沫和接触传播。

流行性感冒：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，让人防不胜防。一旦中招，典型的临床症状是急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

水痘：水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，患病初期可有发热、头痛、倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，躯干、头部较多，四肢处较少。

流行性腮腺炎：是由流行性腮腺炎病毒引起的一种急性病毒性传染病，病毒通过空气、飞沫、唾液传播，被感染后会出现单侧或双侧腮腺肿大。主要发生在1-15岁的儿童和青少年。

支原体肺炎：支原体肺炎是由肺炎支原体引起的下呼吸道感染性疾病，起病缓慢，多数临床症状较轻，以发热和咳嗽为主要表现。

预防措施

1.积极接种疫苗接种疫苗是预防传染病、减少传染病相关重症和死亡最经济有效的手段，建议无禁忌症人群积极接种流感和水痘疫苗等。

2.养成良好的生活习惯做好手卫生；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，不可直接用手触摸眼、鼻或口；勤晒衣被、适量运动、增强体质、注意保暖。

3.多通风，少聚集经常开窗通风，保持室内空气流通。急性呼吸道传染病流行期间应尽量避免出入人群聚集的密闭场所，如需前往建议科学佩戴口罩。

4.做好个人健康管理如出现发热、咽痛和咳嗽等症状时，应尽量居家休息，避免带病上班或上课。一旦病情加重，应及时就医，外出时应佩戴好口罩。

5.加强校园疫情防控学校及托幼机构要严格落实晨检和因病缺勤学生的病因追踪工作。疑似流感或水痘患者应及时离校就诊，病愈后方可返校；教室、宿舍等室内空间应经常开窗通风，保持空气流通；定期对孩子用过的玩具，教室、活动室、电梯等公共活动区域进行清洁消毒。

二、手足口病

手足口病是由多种人肠道病毒引起的，以手、足和口腔发生水疱疹为特征的一种儿童常见传染病，5岁及以下儿童多发，个别患者可引起脑炎、脑脊髓炎、心肌炎及心肺功能衰减等。手足口病主要是通过接触传播，病毒可以通过唾液、疱疹液、粪便污染的手、毛巾、玩具、衣物等间接传播，患者的咽喉部的分泌物和唾液，也可以通过飞沫传播。

预防措施

1.接种疫苗。手足口病重症和死亡多由肠道病毒71型引起，6月龄至5岁儿童的家长可按照“知情、自愿、自费”原则为孩子接种EV71疫苗，以预防EV71肠道病毒感染引起的手足口病。

2.个人预防。注意手的卫生，手足口病最重要的方式就是洗手，饭前便后，尤其是外出归来的时候，要用肥皂水或者是洗手液洗手。

3.加强托幼机构防控。加强晨、午检工作，做到早发现、早隔离、早报告，及时切断传染源；加强卫生消毒工作，保持幼儿活动室、寝室等场所良好通风；加强幼儿玩具、口杯、毛巾及物体表面等物品清洗消毒工作；发现疫情要及时逐级报告，同时做好疑似幼儿的防控登记工作。

三、非职业性一氧化碳中毒

非职业性一氧化碳中毒俗称煤气中毒，是在日常生活中短时间内吸入较高浓度的一氧化碳导致的组织缺氧、意识障碍甚至死亡的有害气体中毒。随着气温降低，燃煤燃气取暖的频率增加，冬季气温低，开窗时间和频率降低，通风不良易是非职业性一氧化碳中毒的高发期。

预防措施

1.在室内燃煤、烧炭取暖和吃火锅、烧烤时，要注意门窗通风换气，保持室内空气新鲜；

2.检查家中的热水器和灶具，确保安装规范，不要将燃气热水器安装在密闭浴室或通风不良处，如发现管道有破损、漏气要及时更换；

3.洗澡时注意保持良好通风，浴室门窗不要紧闭；

4.不在通风不良的室内、车库、地下室等长时间使用燃油发电机；

5.车辆停放在车库、地下室时，应关闭发动机，不要开启空调在车内睡觉；

6.有条件的家庭可以安装一氧化碳报警器。

7.当发现或怀疑有中毒、重度中毒时，应立即拨打120急救电话，并采取以下措施：第一步，立即打开门窗通风，熄灭炭火或迅速关闭燃煤燃气灶具、热水器阀门、管道煤气等设施设备；第二步，将中毒者带到空气新鲜处平卧，解开衣领，头可以侧向一边，预防呕吐物误吸入呼吸道，保持呼吸道通畅，同时也要注意保暖。如有呼吸心跳停止，应立即进行人工呼吸和按压心肺复苏，并尽早送医治疗。